经常有人会说，他们没有去体会自己的青春，他们从没有生活在当下，他们总是在追逐一些未经深思熟虑的目标。他们总会思索，曾经的努力是否都值得？ —— 哈佛大学资深本科招生办主任 William R. Fitzsimmoons       在《自由》一 书中，约翰·弗伦岑（ Jonathan Franzen）这样描述顶尖文理学院的学生们，“他们似乎对任何东西都有一种与生俱来的高度悟...

悔恨有两重意义，既是悔恨我们做过的，也是悔恨我们没有去做的。       吸烟，纹身，逃课，打耳洞，这些看起来很酷的事情其实一点都不酷，只要你想去做很容易i就能做到。真正酷的事情应该是那些不容易做到的，比如挣钱，读书，爱一个人，成就一番事业，虽然过程幸苦，但能做到就真的很厉害。       真正有勇气的事情不是你拿得起什么，而是放得下诱惑。年轻时活得慌乱，就像进了超市的购物狂一样什么都...

      和滥用药物比起来，行为成因很容易隐瞒。它们的危险之处也在这里       屏幕那边有数千人正在努力工作，为的就是破坏你的自律       无聊是行为检点的天敌       瘾君子最危险的罐头，就是一切金吒顺利，相信自己已经把上瘾永远抛在脑后的瞬间       如果我们不是因为自己的心里痛苦而变成了药物或行为的奴隶，它们是不会使人上瘾的  ...

      可他向来缺少自知之明-《李尔王》       当我拒绝接纳自身大部分的情感经历时，我们会消耗自己，同时消耗自己面对这个世界的力量与能力。       当你封闭了对自己需求的知觉，你就不可能与他人发展出真正亲密的关系。       就其本质而言，一切防御机制都是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎。       逃避事实也许的确会让我们当下好受些，但从长远看，这只会让事情朝...