蜜尔将快乐做了低级和高级的区分。如食色欲望的满足，是动物和人类都能感受到的低级快乐；而像友谊，尊重，艺术，音乐，诗歌这样的高级快乐，却只能以来人类独有的能力才能享受。在密尔看来，只追求低级快乐的人生就是猪一样的人生。  请赐予我贞洁和节制，但不是现在。 -奥古斯丁  没有哪个哲学家可以忍受牙疼。 -《无事生非》  伊比鸠鲁意识到，有些快乐（比如饮食无节，吃得太饱）会导致痛苦，所以这类是需要...

 拉基米尔·纳博科夫在《说吧，记忆》（Speak,Memory）开头把人生比作“一隙短暂的光芒，两侧皆是永恒的黑暗”。  幸福依赖闲暇；因为我们的奔忙是为了拥有闲暇，就像发动战争是为了得到和平生活。  世上有太多值得期待、值得关注、值得为之努力奋斗的美好事物，不胜枚举；人生也有丰富多元的价值。除非你对大多数有价值的事物采取无视态度，或者你对于事物价值的认识狭窄到病态，不然你很难不错失什么。 ...

 枫树下一声秋天的耳语乞求：“跟我去死！”我被邪恶领入迷途命运，这么黑，这么不真实，我回答：“我也这么想，亲爱的！我愿和你一起死……”  看见田野褪色夕阳松针般阴郁，知道一切都在失去，生活是地狱的诅咒。  然而他没有丝毫犯罪的内疚，他离开了，正窥入别的眼睛；但是我，我什么都没有梦见在毁灭性的昏睡中。  谁来哀悼她作为罗得家族的一员？对我们来说她不是最小的损失吗？但在我心深处将会永远记得一个放...

 除非已经对生命心生厌倦，那么死亡便可能带来极乐，就像之前爱情的诱惑。  只有那些既听不到内在召唤，也不了解外在教义的人的困境才是真正令人绝望的，他们就是如今的大多数人，身处内心和外界的迷宫中。  他必须把自己的骄傲、美德、美丽和生命放在一边，屈服于令人非常难以忍受的东西。然后他发现他和自己的反面并非不同的种类，而是一体的。  一位西藏喇嘛这样答复一位西方拜访者的问题：“从一个角度看，所有的...

 爱情与其说是两个个体的交流，倒不如说是两个地域的交流。  每个个体都有其历史，我们成长的背景、家庭、读过的书、受过的教育、爱过的人、经历过的事、过去的伤痕、不可告人的秘密、成长过程的创伤、爱恶和志趣，形成了一片地域。  大千世界，难免有许多骗子。然而，人们自欺的时候往往比欺人的时候多。  王尔德说，青春是一根烟。一根烟，一下子就烧完了。  我们以为自己苦苦暗恋着某人，而其实，我们暗恋着的，...

 关于补偿与消解，挫败与伪装，事实上，构成了我生命的盛年。  我感觉我可以被两次埋葬，仍然没有完全死亡。  我们都沉浸在自我当中，被一种无知的壳所包围，保护着我们的偏见。  在我的痛苦尽头有一扇门。听我说：你称之为死亡，我记得。  这是尘世吗？那么我不属于这儿。  你能活下去吗，在我熬不过第一个夏天的地方？  我在黑暗中穿行，仿佛对我来说如此自然，仿佛我已是它其中的一份子。  死是贪婪的，它...

 儿童自我状态’，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。你一定知道在刚出生时，我们只具备几种最基本的情感。幼年时，这些基本情感逐渐发展演变成更微妙、更复杂的行为模式，这些行为模式成为自我的核心，融为我们自身的一部分，定义了我们一生的行为。正因为这样，某些特定的情形和场景会激发我们的基本行为模式，让我们自动做出反应，所以我们会和小时候一样去行动和感受。具体的情形和场景...

 成功的生活不是没有泪水和坏心情的生活，而是不因泪水的来临就让一切黯然失色的生活。  “如何解决”比“为什么会是我”更有效。  胖老鼠更悲伤，也很难更好地完成智力测试。  比起质疑与反思，大脑更易于重复常规经验。大脑清楚地知道告别错误会让生活变得更惬意，但它并不想改变老观点，更愿意坚持忍受认知失调的折磨。  回顾自己的成功，记住自己的优点，这是擦去抑郁过往最有效的方法。罗兰·班诺特（Rola...

 学历、性格、容姿等因素，并不纯粹是个人努力的产物，在很大程度上它可能还是父母亲的所属阶层的产物。  男性与女性之间存在一定的收入差距，可以使双方更加容易找到婚姻的另一半，而婚后生育孩子之后，一般来说夫妇双方对生活的满意程度也更加高，这是一个无须讳言的事实。强调男女在所有方面都享有平等，这在政治生活中是完全正确的，但至少对于现阶段的大多数日本人来说，似乎并不符合他们朴素的婚姻观念。  越是“...

 死亡今天出现在我面前，好像莲花的芳香，好像醉卧于香醇的酒国。死亡今天出现在我面前，好像多年深陷囹圄的人，渴望见到自己的家。  再见了，我的朋友，不需要握手，也没有赠言，不要悲伤，不要紧锁双眉——此生，死亡不是什么新鲜事，当然，生命也往往苟活而已。  一位20岁跳楼自杀的女孩，她写道：“没有人该为我的行为负责，我只是永远无法与生命和解罢了，愿上帝怜悯我的灵魂。”  不要责怪任何人——我有最棒...

 我们都身陷阴沟，却仍有人仰望星空。  翻开流行杂志，打开电视，或者去电影院，你就会进入一个满眼尽是美女和强人的世界。我们的研究表明，除非你已经住在好莱坞，否则这类自我娱乐的天真尝试，可能会让你觉得现实生活中的人们相形见绌，也可能会削弱你的自信心。  大多数人在内心深处将“外来的”等同于“令人厌恶的”，常常会将外国人与老鼠、虱子等疾病媒介物联系起来。  女人在二十多岁时生育能力很强，而对男人...

 “没关系，我明白。一切都是我的自我满足，是我一个人的相扑游戏。永远的单恋。可这对我来说也很重要。”  “简单地说，是想让自己死心，想让自己知道自己是女人，只能做女人。我以为结了婚就会死心，就不再抱幻想。”  “记得你有孩子。”哲朗问。“六岁了，男孩，令人羡慕的是他有小鸡鸡。”  我认为不存在性别认同障碍这样的疾病。该治疗的是想消灭少数派的社会。”  我们是相亲结的婚，他在银行上班，比我大...

 我们的大脑中，没有一片区域、一块脑灰质、一个脑电活动可以让我们指着某物，然后说“噢，就是它，这就是自我，这就是我的灵魂”。  生殖器的性别区分始于胚胎发育六周时，但大脑的性别区分，包括性别认知与性行为表现则不同，至少部分表现如此。荷尔蒙会再次发挥重要的作用，大量的胚胎素会间接使一些胎儿的大脑出现阳性倾向，造成大脑结构与功能活动的轻微又显著的区别。  女性大脑中的直回（额叶下方中间的窄线）比...

 这些在宦海惊涛中一路摸爬滚打上来的成功者，个个身怀绝技。在他们驯顺的外表下，掩藏着无穷无尽的野心、欲望和算计。  从6岁到25岁，弘历在书房中整整度过了19年的光阴，每天的学习时间长达10个小时。  青年的特权就是不需要成本的许诺、不需要证据的自信、可以无限透支的未来。  她独一无二，仅仅是因为她是第一个。第一次永远是最美好的，它不可复制。  经过元代蒙古人的高压，明代太祖皇帝的挫辱，清代...

 我们觉得，现实生活中不认识我们的人伤害我们的概率会比较小。因为迫切希望建立联系，所以我们会毫不犹豫地吐露自己生活中的亲密细节。  我们的直觉只是在现实世界中接受过训练和打磨，一大失去现实世界提供的线索和其他细微信息，例如面部表情，肢体语言，实际空间，我们将无法做出明智的选择。  在线匿名会给你带来一种安全感。加入在线社区，或参与多玩家在线游戏，可以给你带来归属感。  脸书2016年的业绩报...

 某些恐惧是有益的，因为它们可以帮助人们避开真正的危险。但是，唧唧意识到，自己的大多数恐惧都是不理性的，会妨碍自己在必要的时候作出改变。  给自己找到更多的机会比在安乐窝里不问世事要安全得多。  再完美的计划也时常遭遇不测。——罗伯特·彭斯  如果我们得到了自己向往已久的“奶酪”，常常会沉迷其中，丧失勇气和斗志；如果我们失去它或者它被别人拿走，我们将会...

 刘邦也不是一点本事都没有。他至少还有三条流氓才有的看家本领：一是忍，二是赖，三是痞。  刘邦能克制欲望，也能控制情绪。  没有谁会有“忍”的性格，忍都是逼出来的。有两种忍。一种是在强权强暴面前不得不忍气吞声。这与其说是忍耐，不如说是无奈。  真正的忍，是自己战胜自己，是自己对自己下手。忍，心字头上一把刀，是拿刀子戳自己的心啊！一个对自己都能下手的人，对付别人的时候大约也不会手软。所以，能忍...

 佛陀传达的重要信息之一就是，我们寻求的快感会迅速消失，然后令我们渴求更多。我们花时间追求下一件令人满足的事物：下一个砂糖甜甜圈，下一次性接触，下一次职位的提升，下一次网上购物……但兴奋感总会退去，而且总会使我们渴求更多。  佛陀宣称人生充满无尽的苦，但还是有些学者称这样的解读不够客观、准确，而且“dukkha”这个词虽然译作“苦”，但在某些语境下也可以翻译成“不满足”。  我们还经常抱有一...

 “莫因渴望你没有的，而错过你已拥有的；要知道，你现在拥有的，也曾是你渴望的。”——伊壁鸠鲁（前341—前270），希腊哲学家  20世纪60年代时，我的朋友汤姆·卡斯卡特和我曾经玩过LSD（致幻药）。有一次，汤姆突然不再兴高采烈地环顾四周，而是一脸严肃地宣布：“欸，人总是可以更亢奋一点的，对吧？”  知道我们总可以更亢奋一点，是很让人郁闷的一件事。这就意味着，我们永远也无法到达快乐的顶点，...

 尼布尔（Niebuhr）爱之祷告的大师：“上帝赋予了我接受所不能接受的事情的平静；改变所能够改变的事情的勇气和知晓差别的智慧。”  人是很复杂的，记忆、情感、事实都是会变的，而且三者之间会以我们意想不到的方式相互作用、相互联系。  生理健康和心理健康是紧密联系的。  虽然即使温暖的童年之后也常会重度吸烟、酗酒或者定期服用镇静剂，但冷酷的童年往往和三者都有关系。  59名温馨童年的研究对象比...