你的首要任务就是，确保公司中那些职位更高的人知道你的工作成果。要做到这一点，最好的方法就是告诉他们。 你必须关心你和你的老板之间的关系，至少不亚于关心你的工作业绩。 只要让老板高兴了，业绩表现真的不重要。反过来说也是一样，如果你让他们不高兴，出色的业绩表现也救不了你。 研究显示，人们的预期寿命和健康状况与他们在组织层级中的位置密切相关——占据高层角色的高地位者比低地位者更健康、寿命更长，即使...

虽然从短期来看，获得即时满足能够满足我们的期望，但最终会导致我们形成一种心态，即无论遇到什么问题，总是倾向于寻求短期性的解决方案。 电子邮件、短信、网上冲浪等现代技术推高了我们的焦虑水平，并使其维持在我们难以承受的水平。 事实上，我们的舒适区受到的挑战越少，缩小得就越严重，而且我们往往没有意识到这一点。到最后，随着心理舒适区变得越来越小，容易激怒我们的事情就会比之前多得多。 大部分运动员的身...

“那是损害灵魂和身体的双重毒品。” “可那正是我们为安定所付出的代价。你不能不在幸福和人们所谓的高雅艺术之间进行选择。我们就用感官电影和馨香乐器代替了高雅艺术。”“可那些东西什么意思都没有。”“意思就在它们本身。它们对观众意味着大量的感官享受。” “可怕？他们并不觉得可怕，相反倒喜欢，因为清闲呀，简单得像小孩的玩意儿，不用训练头脑和肌肉。七个半小时不算繁重的劳动，然后有定量的唆麻、游戏、不受...

她笑了笑。几乎叫人心痛。 现在我的悲苦满了，难以名状，它充塞着我。 我该怎样抑制我的灵魂，不让它触动你的灵魂？我该怎样让它越过你趋向别的事物？ 那外面慢慢开始的，被称为白昼，难道它比黑夜更容易理解？ 你可能脱出，我也可能脱出：因为我们的灵魂靠背叛生存。 她抱着君王渐渐僵冷的肉身像一个轻轻的灵魂，仍是处子。 却离去：为何？由于天性和渴求，由于忍无可忍，神秘的期盼，由于不理解和无法交流...

经常上网的人，他们的大脑前额皮质发生了一些变化，其中记忆、语言、运动和情绪的大脑区域比正常人小了百分之十几。 在计划时将重要且不紧急的事情放在首位，减少重要而紧急的事情的发生，就可以减少不必要的操心，从而大大提高自己的工作和学习效率。 当我们长期处于高压环境时，我们的大脑会发生明显的萎缩。 我们简直要在信息的海洋中淹死，但终因缺乏知识而饿死 “验证性偏差”——当我们在主观上支持某种观点时，我...

他从不谈论物质话题，比如买房买车，甚至是买双新鞋。他的钱基本都花在书上。 他们的美德都有优越的背景支撑—要么没有学生贷款要偿还，要么某一天会继承家族遗产，所以不必为未来储蓄。 你走错一步，往往就会从安稳的生活堕入贫穷之中。它们之间的距离给人的感觉是很窄。一个月没有薪水可能就会没电可用；落下一次作业你就会落后，可能会因此失去上大学的机会。 他从不谈论物质话题，比如买房买车，甚至是买双新鞋。他...

美丽的仙女可敬可亲，但没有爱情，对我不值一文。 如果将来有一天我们再次相见，那时我得如何招呼你？只有沉默和泪水。 紫罗兰是一种神秘而优雅的爱情之花，据说还是维纳斯女神的眼泪幻化而成的。 尽管整个世界都在忙个不停，千方百计让女人变得忠贞守信。但这办不到，这有违她们的天性，要让她们无二心，除非乾坤颠倒。她们只会笑不会爱——这一点最肯定，想要她们靠得住，只是痴心妄想。 女人天生有三件护身法宝...

我永远摆脱不了她的苦痛。这天堂的灵魂所受的煎熬将始终是我余生的荆冠。唯愿上帝——我为此恳求他——把这余生缩短一些。 仿佛你早已被拽离了尘世，以幽灵的步履轻盈地漫游，未经死亡却已从必死痊愈。 他感觉自己被驱逐出尘世，如今只有悲哀的时辰——快乐的白昼早已结束。 从前，当我流淌着辛酸的泪水，当我的希望化为乌有，只剩下痛苦，我孤零零地站在凋敝的墓旁，它把我生命的形象埋藏在那狭窄幽暗的空间里——没有哪...

很多的年轻男性告诉我们，色情内容给他们对于性和亲密关系到底是什么带来了非常“扭曲”的或者不真实的观念，随后当他们面对真正的性伴侣时想要达到兴奋就会非常困难。 蒙特利尔大学有个研究，原本想要对比看过色情内容的男性和从未看过色情内容的男性的行为差异，但是他们竭尽全力，却居然连二十几个从来没看过色情内容的男性参与者都找不齐。 有另外两样东西在男性大脑中属于两个不同的神经系统，但是在女性的大脑中却是...

奥斯卡·王尔德搬出种种理由鄙视传统，他如此评论道：“绝大多数人都是别人的傀儡。他们脑中装着别人的想法，过着亦步亦趋的生活，体验着引述而来的激情。”（《狱中记》） 我们赋予目标价值是大错特错的，因为幸福几乎仅仅存在于我们努力实现目标的过程中。不论是什么目标，其本身都没有价值。 闲散是某种情境下的自由，对我们应如何生活的倡议持一种了然的淡泊、含蓄的抵御态度。这些倡议包括渴望凭工作获得自我认同感，...

对许多女人来说，温文尔雅的诗人不及迟钝却富有的银行家来得更有魅力。 女人们调情时的神态却别无二致。她先是向爱慕者微微一笑，迅速地抬一下眉毛，很快变为睁大眼睛看着对方。随后，她垂下眼帘，低下头转向身侧，目光移至别处。 最终要想关系更进一步，男人就必须对女人送来的秋波有所回应。正如一位女性对佩珀说的那样：“某一时刻，男人应能听得懂暗示，并有所行动。” 正如发情中的动物，人类伴侣必须“及时”表现，...

缺乏对自己的了解，令我们总是处在困惑和痛苦之中。 如果没有强烈的“我”和“我的”的观念，“失去”的概念也会淡化，人与事的远去，不再那样难以接受、无法释怀。 人们以为是无常带来了痛苦，其实是我们对无常的态度，是我们的希望和恐惧，让人持续处于焦虑中。 正如《楞严经》中所说：“一切浮尘诸幻化相，当处出生，随处灭尽。” 不是风动，不是幡动，是心动。 凡所有相，皆是虚妄 缺乏对自己的了解，令我们总是...

有时候一个人那样做，并不是真的想伤害谁，只不过因为他不快乐。他知道那样做不好，而且他知道做了之后自己也不会更快乐，可他还是一意孤行，不管三七二十一做了。然后他发现他失去了朋友，他难过极了，可是已经太晚了。事情已经做了。 你在伤害很想喜欢你的人，那样也会伤害你自己。 人们想看真相，可真相只有出自他们知道名字的那些人之口，他们才想看。 有时候我想我情愿牺牲生命中的任何东西，也不要再看见这个动作：...

历史悠久的宗教思想，当今仍然紧紧地束缚着我们的思想，这种思想让人们相信，是它赋予了生活的价值和尊严。 精神生活要想更有品质，有更高的要求，那必须在物质上先要得到满足，才能从根本上影响我们。 我们对生活的要求其实极其简单，那就是我们想通过它来使我们变得幸福，而且我们通常把成功和舒适的生活看做幸福生活的主要标准。如此说来，也难怪我们常常会感到失望了，因为我们有时候根本不知道自己想要的究竟是什么。...

中国传统文化系统——例如儒家和道家体系——都洋溢着明显的父权主义思想（Tsang,1987），因此我们的抚养与教育都强调女子的贞洁，年轻女子在婚前是不应该发生性行为的。 大多数受访者表达了她们对男性性器官感到恶心讨厌的“标准”反应，而这些反应原本就被预期是“恰当的女性气质”的一部分。 当被问及她们真正追求的是什么时，这些中年已婚女性只是不断地在说，她们追求的并不是性本身，而是温柔与浪漫。 性...

从长远来看，在对我们的思考方式和行为方式的影响方面，媒体传播的内容不如传媒本身重要。 媒体提供思考的素材，同时它们也在影响思考的过程。互联网所做的似乎就是把我们的专注和思考能力撕成碎片，抛到一边。 中国人上网时间占他们业余时间的44%，成为投入时间最多的网上冲浪者。 互联网还提供了一个高速传递响应和回报的系统，用心理学术语来说就是“正强化”，这个系统鼓励肢体行为和精神行为的重复进行。 长篇小...

大多数情况下我们并不是先理解后定义，而是先定义后理解。置身于喧闹庞杂的外部世界，我们一眼就能认出熟悉的文化所定义出的东西，而我们也倾向于按照文化所给定的、所熟悉的方式去理解。 “证实性偏见（confirm ationbias）”。人们倾向于寻找并关注那些可以证实自己想法的信息，即使我们的面前还摆着完全相反的、似乎无懈可击的现实，我们仍然会觉得这些能够支持自己想法的信息更值得信赖，不容置疑。 ...

我只读一些孩子们的书，我只怀有孩子般的想望，一切大事都已远远消亡，我从深深的悲哀中脱出。 而我，不知怎的，心情不好，懒洋洋地，一跤跌进荒草丛，在我灵魂深处，我似乎感到寒冷，什么东西在把我刺痛…… 我应该活着，虽然我两次死亡。 我只读一些孩子们的书，我只怀有孩子般的想望，一切大事都已远远消亡，我从深深的悲哀中脱出。 我已死一般厌倦这生活，从它那获不得任何东西，但我热爱我可怜的土地，因为别的...

滥交，一般而言，并没有使人感到更愉快。 男生较多的大学里，女生有45%的可能性是处女；而那些女生较多的大学里，女生是处女的可能性为30%。 格劳乔·马克斯的一句名言：“请接收我的辞职，我不想属于任何一个会接纳像我这样的人成为会员的组织！” 在爱情和婚姻中，你无法一直顺心如意，原因是你自身的市场价值限制了你的伴侣的品质，对方只会是婚恋市场中与你价值接近的水平。 最高明的远见应该告诉女性，在学校...

相较于女性，男性的孤独指数更高。原因也许可以归结为单性别或同性社交，以及社会通常更鼓励女性谈论她们的感受这一事实。 在集体主义的文化中，孤独与缺乏家庭支持有关；而在个人主义文化中，孤独则意味着缺少家庭之外的联系。 上帝啊，可生命就是孤独。——西尔维娅·普拉斯日记 读书期间，普拉斯总是追求完美，强迫自己做到极致，担心和朋友们在一起会浪费自己的时间（虽然她极度渴望友谊）。 孩童时期，她就发现自己...