塞内卡写道，“直到我们开始摆脱它们，我们才意识到很多事情是多么不必要。我们一直在使用它们，不是因为我们需要它们，而是因为我们拥有它们。 如果我们正在寻找幸福，现在我们必须找到幸福，因为如果我们现在不聚焦我们看待生活的镜头，那么从这一刻起我们所看到的一切都会保持在焦点之外。 塞内卡写道，“我们常常害怕而不是受伤；想象比现实更让我们痛苦。”爱比克泰德类似地写道：“人担心的不是真正的问题，而是他想...

我们生活中发生的大多数事情都超出了我们的控制范围，所以我们可以控制的事情很少。 高期望的本质是我们期望在我们无法控制的事情上获得理想的结果。 “那么，你天生就有资格拥有一个好父亲吗？不，只给父亲。” 爱比克泰德， Enchiridion ，30 “比战争更糟糕的是对战争的恐惧。” Lucius Annaeus Seneca， 生活在一个大众消费成为常态的社会，公司给我们洗脑，让我们相信我们需...

生活是一场无情的战争。 在这个世界上，你要么是有道德的人，要么是有权势的人。 这不是你不诚实或不公平。这是你对自己诚实。这是你对自己公平。 王子不需要为他的行为辩护。 根据马基雅维利的说法，辩护只适合弱者。如果你需要向别人解释自己，那么没有人会真正尊重你。 神秘对于成为一个伟大的领导者来说是必不可少的，没有什么比诚实更能破坏神秘了。当你帮助人们了解你是谁时，他们不会尊重你。 女性是原始的马基...

所有的战争都是建立在欺骗的基础上的。 谦虚的言词和加紧的准备，是敌人要进军的征兆。粗暴的语言和攻击似的向前冲都是他将要撤退的迹象。 在军队的精神萎靡不振的时候攻击它。这是研究情绪的艺术。 所有的战争都是建立在欺骗的基础上的。 视情况修改自己的计划。 如果你的对手脾气暴躁，设法激怒他。假装软弱，让他变得傲慢。 如果他正在放松，不要让他休息。如果他的部队联合起来，就把他们分开。 在他没...

化妆品行业在电视广播中充斥着这样的信息：女人不花越来越多的钱就不够好看。 与保湿霜接触的皮肤细胞已经死亡。滋养死组织在科学上是不可能的。 根据法律，包括面部保湿霜在内的非处方化妆品不得意图改变皮肤的结构或功能，否则它们将被归类为药物。 科学尚未发现可以逆转衰老过程的单一产品或成分。 护肤品的成本并不能衡量其有效性。 健康、最佳外观皮肤的最佳秘诀是健康的生活方式。魔法药水是不存在的。 保湿霜和...

生活的一切都和性有关，除了性本身。性关乎权力。 我没有失败。我刚刚发现了 10,000 种行不通的方法。 远离那些试图贬低你的野心的人。小人物总是那样，但真正伟大的人会让你觉得自己也可以变得伟大。 对死亡的恐惧源于对生命的恐惧。一个活得充实的人随时准备死去。 出于商业原因，我必须保持理智的外在迹象。 当我们疲倦时，我们会受到很久以前已经被征服的想法的攻击。 如果你不能向一个六岁的孩子解释，你...

2016年绝大多数美国人在一件事上是一致的：认为腐败在华盛顿猖獗。民意调查显示，四分之三的美国人认为华盛顿存在“广泛的政府腐败”，而顽固分子可能没有注意到。对广泛存在的腐败问题的担忧正在增加。这个数字在 2009 年是三分之二。 我们已经习惯了典型的“旋转门”腐败，政府官员执行政策，然后在离任后从受益者那里得到工作。 政客不会等到他们卸任。当他们还在服务时，积累就开始了。 正如一位路透社撰稿...

为了人民…经常被暴君当作口头禅…让暴政的仆人问心无愧。——阿尔伯特·加缪 微软向北京承诺，它将开始将美国的工作岗位外包给中国——这是一个明确的承诺。到 2000 年代初，微软有望外包 1000 个工作岗位。当中国政府批评该公司没有跟上步伐时，微软表示他们将更加努力，更快地将更多工作岗位输送到中国大陆。 思科妥协并与中国政府谈判，同意在中国大陆投资 100 亿美元用于创造就业机会。与微软一样，...

我问过朋友，共产党高层的高级官员，他们的职位归功于她。没有人愿意为她说情。 任何在中国做生意的人都是这样做的，规避规则以谋取利润。我很快了解到，在中国，所有规则都是可以改变的，只要你有我们中国人所说的关系，或者与体制有联系。鉴于国家一直在改变规则，所以没有人对规则给予太多重视。 我越深入中国业务，就越看到每个人，美国企业、香港企业、欧洲企业，当然还有中国企业，都在绕着规则办事。我正处于职业生...

与前几十年相比，全球贸易总体上已经大幅放缓。 习主席在 2017 年 10 月第十九次党代会的长篇讲话中权威地重申了这一主题，他说：“我们将支持国有资本做强、做优、做大”（Xi 2017 ）。 中国的扩张在结构上依赖于不可持续的债务增长。中国的问题与其说是高水平的国内债务，不如说是信贷分配不当，分配给了一部分效率最低、亏损的国有企业。 2016 年，人力资源和社会保障部部长透露，他的部门正在...

权贵们早已把财富和子女转移到国外，他们不在乎弱者遭遇的不幸和苦难，不在乎中国的未来。-许志永 中国的改革时代已经产生了根深蒂固的既得利益集团，他们拼命地抗拒变革。 中国的一党制正在开始自我蚕食。 2012 年，当党的当局开会选出他们的下一代领导人时，中国 1,000 名最富有的人中有 160 人在党代会或国家立法机关中就座。他们的家庭净资产总额（约 2,210 亿美元）大约是美国政府所有三个...

“现在触动利益往往比触及灵魂还难。”李克强在经济蓝图揭幕式的新闻发布会上说。 中国中央政府决定不再需要维持食盐垄断，但具有讽刺意味的是，北京一直无法摆脱它。世纪之交以来，三个不同的政府行政部门政府一共尝试了八次改革或废除盐制度。然而，垄断仍然存在。 “你无法控制它们，”经济规划机构的一位官员在谈到石油巨头时说。他用扭曲的声音匿名发言，抱怨石油巨头如何试图向他的机构施压，要求其提高汽油价格。 ...

正确铺床是我今天的第一项任务，正确完成它很重要。它证明了我的纪律。它显示了我对细节的关注，并且在一天结束时它会提醒我，我做得很好，值得骄傲，无论任务多么小。 没有什么能取代信念的力量和安慰，但有时简单的整理床铺的行为可以让您开始新的一天并让您满意地结束新的一天。 麦克先生，生活是不公平的，你越早知道，你就会过得越好。 接下来的一个月里，我每天都去小房间。萨达姆每天都站起来迎接我，而我每天都一...

科学本质上是一种社会事物，你必须让其他人——其他科学家——相信你的发现。 让我们假设你想做一些研究。第一步是阅读科学文献。阅读与您的领域相关的期刊后，您可能会想到一个研究问题。资金绝不是确定的，任何科学家都会告诉你，这项工作中最艰苦的部分之一就是试图为他们最新的研究想法提供资金，而失败是非常普遍的。数据输入后，您通常会有一组数字，您或更具数学头脑的同事可以使用各种统计数据进行分析。论文准备好...

贯穿本书的一句话是，金融危机并非始于银行资产负债表的资产端；而是始于银行资产负债表的资产端（asset side）。他们负债端（liability side）开始。在在中国，高储蓄率和受控的资本账户意味着银行体系不断积累新的存款，锁定了廉价而稳定的资金来源。大银行和小银行的国家所有权意味着政策制定者拥有不同寻常的资源来管理系统内的流动性。对媒体的控制对中国不利。这确实意味着他们不太可能面临市...

邓小平镇压天安门广场抗议并加倍威权统治的决定使中国走上了一条没有民主的市场经济之路。 反对经济改革的强大势力造成的政治瘫痪是苏联解体的最终原因。 2012 年 12 月，中国国家主席习近平回应了这一分析。 “苏联为什么解体？”他问了一群共产党员。 “他们的理想和信念动摇了，”他解释道。 政治局资料改变了我们对改革时期政治和经济的理解。最重要的是，它们揭示了苏维埃国家核心的残酷政治斗争——名义...

我脑海中的声音是个浑蛋。—丹·哈里斯 情绪不是由你做了什么，而是由你想了什么来决定的。 我脑海中的声音是个浑蛋。—丹·哈里斯 当我们经受痛苦时，进行内省往往会明显地弊大于利。它会逐渐影响我们的工作表现，降低我们做出正确决定的能力，并对我们的人际关系造成负面影响。它还会助长暴力和攻击性，导致我们出现一系列精神障碍，并且提高身体患病的风险。 人类并非生来就能始终紧紧抓住“当下”，那并不是大...

错误的开始。 当信息服务机构 CB Insights 确定数十家近期初创企业失败的决定因素时，最常见的问题——将近一半的时间被提及——是“没有市场需求”。 误报。基于初创公司第一批客户的强烈反应，对市场需求的过度乐观也会导致一些创始人追求有缺陷的机会，在此过程中耗尽现金储备。 速度陷阱。成为速度陷阱受害者的企业发现了一个有吸引力的机会。经过密集营销后，这家初创公司最终使其最初的目标市场饱和，...

无论我的母亲怎么说，但是霸凌者、骗子和自吹自擂者似乎都过得很好，而那些她认为善良正直的人们却似乎过得糟透了。 我观察到有关政治人物的一切似乎都很可疑：他们在电视上出现时，刻意修整的发型、贪婪的笑容、表现得既庸俗又自我吹嘘，但私底下却讨好企业和资本家。我认为他们是某种操纵游戏中的演员。 “你这么理想主义，很好。但我不知道你说的话是否真的有可能成真。” 我把这些话都当成耳边风，因为我怕他们说的都...

当这些触发事件出现时，你可能无法识别它们。当你因为睡眠不足、慢性压力、抑郁等因素变得易感脆弱时，即使是看似无关紧要的事件也会成为触发因素。 当你有一个复杂的长期目标时，通常很好的方法是把它分解成更小的步骤。 情绪化进食主要是为了缓解情绪上的不适，而非身体上的饥饿。 行为链分析–使你能够准确识别什么是问题行为（何时何地发生暴食的细节），什么触发了暴食，暴食的功能，以及其他更有效地解决问题的方案...